Куриная грудка с помидорами и сыром в шпинатном соусе |
Куриная грудка с помидорами и сыром в шпинатном соусе | Быстрый и Вкусный рецепт
Рецепт куриной грудки с помидорами и сыром в шпинатном соусе довольно простой в приготовлении и привлекает своей яркостью. Куриная грудка получается очень вкусная и сочная. Соус из шпината идеально подходит к куриному мясу и нежно дополняет её вкус.
********************************************
РЕЦЕПТ:
Куриная груда - 1 шт.
Сыр твердый или гастрономический - 100 гр.
Соль и черный молотый перец - по вкусу
Помидор - 1 -2 шт.
Сметена или йогурт термостатный - 1 ст.л.
Для соуса из шпината:
Шпинат - 200 гр.
Йогурт или Сливки 20% - 200 мл.
Лук-1-2шт.
Чеснок-3 зубчика.
Соль.
Перец.
Растительное или оливковое масло
********************************************
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Филе куриной грудки помоем, обсушим бумажными полотенцами.
В каждом филе сделаем 4-5 надреза, посолим и поперчим по вкусу.
Помидор нарезаем полукружочками или дольками.
В каждый надрез на грудке вложим по полоске сыра и помидора. Смажем грудку сметаной или йогуртом.
Поверх уложим тертый сыр
В форму для запекания застелим пергаментной бумагой и выложим филе в форму.
Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке около 25 минут (мясо должно стать белым).
Пока запекается куриная грудка, приготовим соус из шпината.
Шпинат помоем, обсушим, нарезаем тонкой соломкой.
Лук очистим, нарезаем кубиками.
Чеснок очистим и мелко нарубим или пропустим через чеснокодавку.
Обжарим лук и чеснок на масле до мягкости.
Добавим сливки или йогурт. Перемешаем и варим до легкого загустения.
Добавим шпинат, перемешаем. После закипания варим 2-3 минуты. Посолим, поперчим по вкусу.
С помощью блендера взбиваем соус до однородной массы.
Подаем куриную грудку со шпинатным соусом.
Приятного аппетита!
https://youtu.be/XvT8xdti92YTranslateShow original text
Куриная грудка с помидорами и сыром в шпинатном соусе | Быстрый и Вкусный рецепт
